Séances en entreprise
Nous savons que les situations stressantes qui s’installent dans la durée ont des conséquences sur la santé. Le stress professionnel se traduisant par un épuisement, apparition de symptômes physiques, émotionnels tels que nervosité, anxiété, troubles dépressifs, troubles du sommeil, troubles de la concentration, irritabilité voire burn out.
Ces séances de relaxation sont bénéfiques dans la prévention du stress au travail en libérant les tensions physiques et émotionnelles.
Je vous propose des ateliers en petits groupes pour aider vos salariés à trouver :
– Une sensation de bien- être immédiat
– Une diminution du stress
– Une libération des tensions et de la charge émotionnelle
– Une diminution des insomnies favorisant un sommeil réparateur
– Calme, détente et lâcher prise
– Aider à réduire les douleurs
Ces séances sont très bénéfiques pour les personnes surmenées, elles permettent un état de relâchement complet qui se fait ressentir après une séance.
La sonothérapie ne comporte aucun effet secondaire, elle permet d’apaiser les tensions psychologiques.
L’objectif étant la prévention du stress en milieu professionnel en apportant aux salariés un mieux-être au travail et permettant de réduire les arrêts maladies dus à l’épuisement professionnel.
Proposition de déroulement d’une séance
La durée d’une séance de sonothérapie est variable.
En effet, par petit groupe de 3 à 5 personnes, une durée de 15 à 20 mn amène à un état de relaxation profonde. Ces séances se pratiquent habillées, allongées sur un tapis de sol ou bien assis sur une chaise. Les personnes une fois installées confortablement se laisseront guider par la sonorité des bols chantants.
Les effets relaxants se ressentent immédiatement, créent un état de calme et de détente.
N’hésitez pas à me contacter, je serai heureuse de vous écouter afin de connaître vos attentes et besoins pour concrétiser votre projet.
Tarif à étudier selon vos besoins.
Les bénéfices de cette séance
– Sensation de bien-être immédiat
– Relaxation
– Diminution du stress
– Libération des tensions et de la charge émotionnelle
– Diminution des insomnies favorisant un sommeil réparateur
– Calme, détente et lâcher prise
– Permet de retrouver un parfait équilibre
– Libération des émotions négatives
– Détente corporelle et musculaire
– Aide à réduire les douleurs et tensions physiques et émotionnelles
– Ce type de pratique est bénéfique pour les personnes surmenées, elle permet un état de relâchement complet qui se fait ressentir après une séance.
– Prendre contact avec soi-même
– Régule les émotions
Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical